PERSÖNLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Aus widersprüchlichen Tipps wird dein persönlicher Ernährungsweg.
Gemeinsam bringen wir Struktur in deine Ernährung und entwickeln Lösungen, die zu deinem Alltag, deinen Beschwerden und deinen Zielen passen.
Lizenzierte Ernährungsberaterin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
M.Sc.
WELCHER EINSTIEG PASST ZU DIR?
Zwei Wege. Deine Entscheidung.
Persönliche Klarheit
99 €
Du möchtest wissen, wo du aktuell stehst und welche Veränderungen für dich am wichtigsten sind.
Fragebogen vorab
Persönliche Analyse deiner Ernährung & Routinen
Ca. 30 Min. Gespräch
Deine 3 wichtigsten nächsten Schritte
Bald verfügbar
Persönliche Begleitung
799 €
Du möchtest nicht länger alleine herumprobieren, sondern deine Ernährung gemeinsam umsetzen und anpassen.
Ausführlicher Fragebogen und Anfangsgespräch
Individueller Ernährungsplan
Persönlicher Support zwischendurch
Vier Wochen persönliche Begleitung
Bald verfügbar
WAS WIR GEMEINSAM STRUKTURIEREN KÖNNEN
Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr du.
Ernährung & Mahlzeiten
Was sättigt dich wirklich und passt in deinen Alltag?
Heißhunger & Energie
Welche Muster treten auf und welche Veränderungen könnten helfen?
Beschwerden & Verträglichkeit
Welche Mahlzeiten bekommen dir gut und wo lohnt sich genaueres Hinschauen?
Routinen & Umsetzung
Wie wird aus Ernährungswissen etwas, das du dauerhaft anwenden kannst?
FÜR WEN IST MEINE BERATUNG GEEIGNET?
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du richtig bei mir.
Du fühlst dich oft müde, aufgebläht oder gereizt.
Heißhunger macht dir regelmäßig einen Strich durch die Rechnung.
Du hast das Gefühl, trotz vieler Informationen nichts Passendes für dich gefunden zu haben.
Du möchtest einen klaren Plan, der zu deinem Alltag und deinem Leben passt.
Du wünschst dir eine nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Diäten.
Zum Beispiel bei Heißhunger, Energietiefs, Gewichtsproblemen, Verdauungsbeschwerden, Zyklusthemen, PCOS, Kinderwunsch oder einfach dem Wunsch, deine Ernährung endlich zu verstehen.
SO LÄUFT DIE BEGLEITUNG AB
Gemeinsam. Strukturiert. Individuell.
1
Dein Plan
Du erhältst nach Buchung einen Fragebogen und anschließend einen individuellen Ernährungsplan.
2
Anfangsgespräch
Wir lernen uns kennen, schauen auf deine aktuelle Situation und definieren deine Ziele.
3
Check-in
Nach zwei Wochen prüfen wir gemeinsam, was funktioniert und wo Anpassungen sinnvoll sind.
4
Dein Ergebnis
Nach vier Wochen hast du Klarheit, neue Gewohnheiten und ein System, das zu dir passt.
FAQ
Häufige Fragen
Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Frauen, die mehr Klarheit in ihre Ernährung bringen möchten besonders bei Themen wie PCOS/PMOS, Insulinresistenz, Heißhunger, Müdigkeit, Schlafproblemen, wenig Energie, Gewichtsregulation, einem unregelmäßigen Zyklus, Akne, Blähbauch und anderen Verdauungsbeschwerden, Allergien oder Neurodermitis. Gemeinsam schauen wir, welche Stellschrauben für deine Situation sinnvoll sind und was sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt.
Was ist der Unterschied zwischen Ernährungs-Check und 4-Wochen-Begleitung?
Der Ernährungs-Check ist eine kompakte Standortbestimmung. Vorab werte ich deinen Fragebogen, vorhandene Laborwerte und deinen 3-Tage-Ernährungs-Snapshot aus. Im 30-minütigen Gespräch bekommst du Klarheit über deine wichtigsten Ansatzpunkte und drei konkrete nächste Schritte.
Die 4-Wochen-Begleitung geht deutlich tiefer. Wir analysieren deine Ausgangssituation ausführlicher, entwickeln eine individuelle Strategie und begleiten die Umsetzung über vier Wochen. Dabei können wir Empfehlungen an deine Erfahrungen und Fortschritte anpassen.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Vor unserem Termin füllst du einen Fragebogen aus, schickst mir auf Wunsch deine Laborwerte und dokumentierst deine Ernährung für drei Tage. So kann ich mich gezielt auf deine Situation vorbereiten und wir müssen im Gespräch nicht bei null anfangen.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuellen Herausforderungen, deine Ziele und die wichtigsten Zusammenhänge. Anschließend legen wir fest, womit du sinnvollerweise zuerst startest.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Meine Ernährungsberatung ist aktuell eine Selbstzahlerleistung und wird nicht direkt über die Krankenkasse abgerechnet.
Du kannst bei deiner Krankenkasse oder privaten Zusatzversicherung individuell nachfragen, ob eine freiwillige Kostenbeteiligung möglich ist.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein. Mein Ziel ist nicht, dir einen perfekten Ernährungsplan oder eine lange Verbotsliste zu geben.
Wir schauen vielmehr, was du bereits gerne isst, was in deinem Alltag funktioniert und welche gezielten Veränderungen den größten Nutzen bringen können. Oft geht es darum, bestehende Mahlzeiten sinnvoll anzupassen statt alles neu zu machen.
Wie kann ich einen Termin stornieren oder verschieben?
Wenn du deinen Termin verschieben oder absagen möchtest, schreib mir bitte eine E-Mail an hallo@revasoma.de.
Bis 24 Stunden vor dem Termin ist eine Stornierung oder Verschiebung kostenlos möglich. Bei kurzfristigeren Absagen gelten die vereinbarten Buchungsbedingungen.
Noch Fragen?
Schreib mir gerne an hallo@revasoma.de
DEINE BEGLEITUNG
Qualifikationen von Bella
7+ Jahre
Erfahrung mit Ernährung und hormoneller Balance
Hunderten Frauen
zu mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden verholfen
Eigene Transformation
von PCOS & Übergewicht zu einem gesunden Lebensstil
Bald verfügbar
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